Как укрепить зубы?

Как укрепить эмаль зубов, если она стала хрупкой и чувствительной

Можно ли укрепить зубную эмаль?

Зубная эмаль – самая твердая ткань в организме человека, но она подвержена негативному влиянию внешних факторов и внутренних изменений в организме. Поэтому снижение устойчивости твердой ткани к раздражителям, ослабление, появление неприятных симптомов в виде повышенной чувствительности, трещинок, ломкости требуют незамедлительных действий. Что становится причиной ослабления эмали, когда требуется укрепление зубов и какие способы для этого подойдут, расскажем в этой статье.

Почему разрушается эмаль – основные причины

Основным строительным материалом для эмали зубов является гидроксиапатит в виде твердых и прочных кристаллов. Однако, несмотря на его неорганическую природу и твердость, позволяющую зубам выдерживать высокие жевательные нагрузки, под воздействием кислот может быстро разрушаться.

В полости рта поддерживается определенный кислотно-щелочной баланс, но из-за бактерий, которые вырабатывают кислоты, он часто смещается в кислую сторону¹, что приводит к размягчению и растворению гидроксиапатита. Это становится причиной разрушения эмали. Все, что ведет к нарушению уровня pH и сбою в минеральном обмене тканей, влияет на здоровье зубов.

Среди причин следующие:

• недостаточная гигиена полости рта, отложения налета и камня, в которых содержится огромное количество бактерий,
  

  Наличие зубного камня может вызывать неприятные ощущения

• избыток сладкой и мучной (углеводистой) пищи в рационе,
• наличие кариеса и более глубоких поражений твердых тканей зуба (пульпита, периодонтита),
• нарушения в работе пищеварительной системы: наличие гастрита, изменение кислотности желудка, частая изжога, которые провоцируют изменения и в полости рта,
• резкий перепад температур, который приводит к появлению трещин на зубах,
  

  Трещины на зубах могут стать причиной чувствительности и боли

• вредные привычки: курение, желание грызть твердые предметы,
• прием антибиотиков или других лекарств, влияющих на баланс в полости рта,
• патологии врожденного характера, например, недоразвитие эмали,
• острый недостаток витаминов,
• быстрая стираемость эмали вследствие патологического прикуса или бруксизма.

Важно! Многие из этих причин при длительном воздействии не только разрушают эмаль, но и влияют на здоровье слизистой. Так, плохая гигиена ведет к воспалению десен – гингивиту, а затем и пародонтиту. А это большие угрозы: если ничего не предпринимать, то впереди расшатывание и потеря зубов. Укрепление десен и шатающихся зубов – это область пародонтологии. О том, как лечить эти патологии и что делать с зубами, когда они шатаются, читайте в тематической статье.

По каким симптомам можно понять, что эмаль ослаблена

По состоянию эмали можно судить, пора ли проводить ее укрепление. Какие признаки на это могут указывать:

Зубы реагируют на холод

• есть реакция на внешние раздражители: холод, горячая пища, сладкое вызывают неприятные ощущения, кратковременную боль. Даже прикосновения и чистка могут быть неприятными,
• изменение покрытия: потеря гладкости и блеска, наличие шероховатостей, неравномерное окрашивание, меловые пятна, пигментация, темные крапинки,
• появление сколов и трещин, углублений и выемок, зубы крошатся.

Кроме явных признаков разрушения внешнего покрытия, стоит озаботиться укреплением эмали для профилактики женщинам при планировании беременности или в период грудного вскармливания. Также важно провести укрепление детских зубов, как молочных, так и во время смены прикуса. Процедуры назначаются детям и взрослым в случае ортодонтического лечения, при коррекции прикуса. Нелишним будет укрепить зубы в стоматологии перед профессиональным отбеливанием.

Как можно укрепить твердые ткани дома – действенные методы

В домашних условиях возможно применение сразу нескольких методов. Они будут эффективными в качестве профилактики, при незначительных или начальных признаках ослабления эмали, а также как дополнение к профессиональным.

Как укрепить эмаль зубов:

1. ввести в рацион определенные продукты. Какую пищу нужно употреблять, чтобы укрепить зубы? Полезными веществами богаты морепродукты, кисломолочная пища, орехи. Ешьте больше жирной рыбы, зелени, сельдерея. Включите в меню гречку и рис, яичный желток и все те продукты, которые содержат много кальция, фосфора, фтора, витамина D, E,
   

   Правильное питание также способствует укреплению зубов

2. изменить температурную обработку пищи: употреблять больше свежих и твердых овощей и фруктов. Они естественным образом очищают поверхность зубов и уводят баланс в щелочную сторону, снижая таким образом количество бактерий,
3. пить больше воды в день: вода разжижает слюну и способствует увеличению ее секреции, что благотворно влияет на полость рта,
4. сократить употребление углеводистой пищи, сладких газированных напитков, алкоголя,
5. подобрать с врачом комплекс витаминов и пропить курс. Важно, чтобы в нем были кальций, витамин D3, B-комплекс, коэнзим Q-10. Они участвуют в минеральном обмене и укрепляют не только зубы, но и кости. Укрепление альвеолярной костной ткани важно для крепости зубных рядов, сохранения правильной формы челюстей, быстрого восстановления тканей,
6. сменить зубную пасту и подобрать лечебно-профилактическую. В составе могут быть фториды (до 1500 ppm), гидроксиапатит, фосфат кальция. Также нужно отказаться от абразивных паст,
   

   Подбирайте правильную зубную пасту

7. усилить гигиену полости рта, но не переусердствовать с нажимом и давлением на щетку, жесткостью щетины, проводить чистку правильно.

«Доказана реминерализующая действенность зубных паст. При подборе средства совместно с лечащим врачом пасты эффективны и помогают укрепить эмаль. Однако важно чередовать применение препаратов с кальцием и фтором и не применять их совместно. Зубам нужны оба эти компонента и еще ряд других, но одновременно они не работают, нужно разграничивать периоды их использования», – отмечает стоматолог-гигиенист Ф.М. Нагиева

Настои на лечебных травах часто применяются при полоскании

Кроме перечисленных выше действенных способов, можно обратиться к народной медицине. Полезными будут полоскания рта отварами трав, которые оказывают действие не только на эмаль, но и на десны. Чем можно полоскать?

Понизить кислотность во рту помогает содо-солевой раствор. К тому же при регулярном полоскании он снижает чувствительность зубов и даже уменьшает воспалительные признаки.

Кроме этого можно применять настойку прополиса, отвары трав

Восстановление ослабленных зубов в стоматологии

Профессиональные методы укрепления эмали подключаются либо в профилактических целях, либо тогда, когда проблема уже дала о себе знать. Важно, что перечисленные ниже методы перед применением обязательно предполагают профессиональную гигиену полости рта, освобождение зубов от налета и камня и последующее их укрепление. В противном случае все принятые меры будут неэффективны. Какие способы сегодня применяются:

1. реминерализация эмали специальными концентрированными составами, содержащие нужные элементы. Реминерализация может быть как разовой процедурой после чистки, так и курсовой, включающей несколько посещений врача. В процессе на очищенные зубы наносятся препараты, выдерживаются определенное время и смываются водой. Возможно и домашнее применение средств под наблюдением врача. Подробнее об этом читайте в материале «Реминерализация зубной эмали»,
2. фторирование, которое проводится по тому же принципу, только с использованием препаратов на основе фторидов.

Фторирование и реминерализация активно стимулирует восстановление минерального состава эмали

Однако если разрушения затронули большую площадь эмали, есть явные патологические изменения, то реминерализацией и фторированием уже не обойтись. Здесь потребуются серьезные меры восстановления: реставрация и протезирование.

¹Бутвиловский А.В., Барковский Е.В., Кармалькова И.С. Химические основы деминерализации и реминерализации эмали зубов // Вестник Витебского государственного медицинского университета. – 2011.