Диета после отбеливания зубов

Содержание статьи:

Что можно кушать после профессионального отбеливания – рекомендации по рациону

Одной из самых востребованных процедур в стоматологии является профессиональное отбеливание зубов. И это вполне понятно, ведь каждому хочется быть счастливым обладателем красивой и белоснежной улыбки. В настоящее время наиболее востребованными считаются такие аппаратные методики, как Zoom и Amazing White. Однако мало просто пройти процедуру, нужно позаботиться еще и о том, чтобы сохранить достигнутый эффект как можно дольше. А для этого необходимо придерживаться особой диеты после отбеливания зубов.

О том, что собой представляет так называемая «белая» (прозрачная) диета, что можно, а что нельзя кушать после осветления эмали, читайте далее.

Описание сути диеты

Белая диета
Что такое белая диета?

Непосредственно после аппаратного отбеливания эмаль особенно подвержена окрашиванию пищевыми пигментами. Обработка поверхности зубов довольно агрессивными химическими веществами делает эмаль пористой. В связи с этим даже незначительный контакт с красящими продуктами или напитками может привести к изменению оттенка эмали и искажению полученного от процедуры эффекта. К тому же большинство пациентов отмечают повышенную чувствительность, которая особенно остро проявляется в момент воздействия пищевых кислот и температурных перепадов. Человек может почувствовать дискомфорт и даже болезненность.

Бесцветная диета – это дополнительная мера, которая помогает закрепить результат, сохранить его на максимально длительный период времени. При этом нет совершенно никакой разницы, какой метод вы выбрали для придания своей улыбке белизны: фотоотбеливание, лазер или химическую обработку. Чтобы оставаться обладателем белоснежных зубов как можно дольше, придется придерживаться некоторых правил касательно питания.

Плюсы и минусы ограничения в питании

Ограничение в питании сопряжено как с очевидными плюсами, так и с неизбежными минусами. Так, к первым можно смело отнести следующие моменты:

  • возможность сохранить результат на максимально длительный период времени,
  • дополнительный шанс похудеть, привести себя в форму. Для этого из своего меню придется исключить еще и жирную пищу,
  • во время соблюдения ограничений в питании можно оздоровить организм, ведь кушать разрешается только полезные продукты, не содержащие химии и красителей.
Соблюдение рекомендаций по питанию, поможет сохранить результат на долгое время

Что же касается недостатков, то здесь возникает следующая проблема – некоторым людям бывает довольно сложно ограничить себя в еде, отказаться от любимых блюд в целях соблюдения строго рациона. К тому же любая диета вместе с исключением определенных продуктов предполагает сокращение поступления в организм некоторых микроэлементов. Поэтому диета – это всегда лишь временная мера, предпринимаемая с целью достижения какого-то результата, в нашем случае – для закрепления эффекта после отбеливания.

От каких продуктов придется отказаться – противопоказания

Эксперты в области эстетической стоматологии рекомендуют в первые несколько дней, а лучше на неделю отказаться от продуктов, представленных в списке ниже:

  • кофейные напитки, чай,
  • продукты и питье, в состав которых входит какао и шоколад,
  • продукты, содержащие красители, в том числе и натуральные,
  • красное вино,
  • овощи и ягоды, которые содержат красящие пигменты.

«Если вы действительно настроены отбеливать зубы, будьте готовы к тому, что придется отказать себе во многом. У меня был неприятный опыт в данном вопросе. В свое время отжалела кругленькую сумму и сделала себе химическое отбеливание. Думала, как раз курить брошу, перестану столько кофе пить. Короче, нашла себе такой вот приятный стимул. Продержалась всего недельку, потом одна сигаретка, вторая, капучино через соломинку и понеслось. В итоге уже через месяц-полтора зубы опять потемнели, не настолько, конечно, но все же. Очень было жаль выброшенных на ветер денег…»

Lu_Kris, г. Нижний Новгород, из переписки на форуме www.32top.ru

Из всего изобилия алкогольной продукции допускается употребление только белого вина. Любые другие спиртосодержащие напитки лучше на время исключить, особенно если после процедуры отмечается повышенная чувствительность эмали. Употребление алкоголя может вызвать резкие болезненные ощущения. Еще один фактор, который способен моментом свести на нет все старания – это курение. Никотин является главным врагом белоснежной улыбки, так что от сигарет также стоит отказаться. Если стараться следовать этим нехитрым рекомендациям, результат отбеливания может сохраниться до 3 лет1.

Рекомендации для формирования меню

Чтобы понять, какие именно продукты точно не испортят достигнутый результат, достаточно взглянуть на список противопоказаний – все остальное допускается потреблять в неограниченных количествах. Ниже предложен перечень продуктов, рекомендованных к употреблению в этот период времени:

  • молочная продукция, богатая кальцием,
  • морепродукты и белая рыба в том числе,
  • курятина, мясо кролика,
  • овощи без натуральных красителей,
  • крупы и рис в частности,
  • грецкие орехи, белые грибы,
  • хлебобулочные изделия, лучше – из светлой муки.
белая диета
Бесцветная диета – это дополнительная мера, которая помогает закрепить результат

Получается, что главное условие – это отсутствие в продуктах красящих пигментов и агрессивных кислот.

Как долго придется соблюдать диету

Многих волнует вопрос о том, сколько дней должна длиться белая диета. Специалисты настоятельно не рекомендуют потреблять красящую пищу и напитки в течение 3-4 дней после процедуры. В этот период важно строго подойти к соблюдению ограничений в рационе. После этого требования к меню смягчаются, разрешается кушать красящую еду в небольших количествах, пить чай и кофе, но только с использованием соломинки.

В идеале придерживаться выше описанных рекомендаций лучше минимум в течение недели. Только такой серьезный и ответственный подход позволит надежно закрепить результат и по максимуму исключить риск изменения цвета зубной эмали. Необходимо время, чтобы ткани зубов пришли в норму, восстановились защитные функции внешнего слоя эмали.

Еще несколько полезных советов

Несмотря на то, что прозрачная диета существенно повышает шансы сохранить эффект отбеливания максимально долго, это не единственная мера, которая рекомендуется после проведения процедуры. Вот несколько дельных советов, которые помогут оставаться обладателем безупречной улыбки еще дольше:

Зубная нить

  • нити-флоссы для очистки межзубных промежутков: ежедневная чистка зубов с щеткой – это обязательное требование, которое даже не обсуждается. Но помимо этого также необходимо взять на вооружение зубную нить, использовать которую нужно после каждого приема пищи. Это проверенный способ удаления остатков пищи из труднодоступных мест, перед которыми обычная щетка зачастую оказывается бессильной,
  • увеличение продолжительности гигиенических процедур: после того, как вы прошли процедуру отбеливания, к очищению эмали от налета следует подходить особенно ответственно. Лучше продлить процедуру на 3-5 минут, запастись качественной пастой, а также фторсодержащим раствором для ополаскивания полости рта,
  • отказ от декоративной косметики: эксперты советую хотя бы на 3 дня отказаться от использования помады и блеска для губ.

Если вы будете придерживаться всех выше описанных рекомендаций, это позволит вам существенно сэкономить на повторном отбеливании. Результат может сохраняться на протяжении нескольких лет. При этом качественный уход и бережное отношение к зубам сделает процесс восстановления зубных тканей максимально быстрым и практически незаметным.


  1. Вовилюк Ал. Zoom профессиональное отбеливание, 2005.
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Зубов Алексей Сергеевич
Автор статьи
Зубов Алексей Сергеевич
Стоматолог-терапевт
Москва
Новые публикации